Het gebruik van een massage pistool bij atletiek | FitGun

Het gebruik van een massage pistool bij atletiek

Een massage gun gebruiken bij atletiek voorziet je als sporter van een aantal voordelen. Voorbeelden daarvan zijn het stimuleren van de bloedsomloop waardoor spierherstel wordt bevorderd. Belangrijk, want alleen op deze manier houd je jouw lichaam vrij van blessures. Daardoor kun je jouw sportieve prestaties op een verantwoorde manier verbeteren.

Het FitGun massage apparaat kan effectief worden ingezet bij atletiek, maar natuurlijk ook bij andere sporten zoals fitness. Maar wat is een FitGun massage pistool eigenlijk? Wat zijn de voordelen en hoe moet je een massage gun op de juiste manier gebruiken? In dit blog vertellen we je alles wat je moet weten over het gebruik van een massage pistool bij atletiek.

Wat is een FitGun massage pistool?

Het FitGun massage gun heeft, zoals de naam al doet vermoeden, het uiterlijk van een pistool. Daardoor is hij makkelijk hanteerbaar en te gebruiken voor het masseren van vrijwel elke spiergroep. Een Fitgun massage pistool heeft verschillende opzetstukken en massagekoppen. Door het gebruik van een massage gun bij atletiek, ben je altijd zeker van een op maat gemaakte massage.

Met de koppen stem je deze massage eenvoudig af op de behoeften van jouw lichaam. Elk opzetstuk heeft namelijk zijn eigen specifieke eigenschappen. Daarmee kun je verschillende spiergroepen zelf voorzien van een effectieve en kwalitatieve dieptemassage. Een FitGun massage apparaat bevat de onderstaande 6 opzetstukken:

  • Ronde massagekop: dit opzetstuk gebruik je vooral voor het masseren van de grotere spiergroepen.
  • Duo massagekop: ook dit is een rond opzetstuk met 2 massagepunten. Deze kop gebruik je voor het doorbloeden en masseren van de ruggenwervel, de achillespees en de nekspieren.
  • Kogelvormige massagekop: door deze kop op het massage pistool te plaatsen, kun je dieperliggende weefsels en spieren (deep-tissue) heel gericht masseren.
  • Duimvormige massagekop: dit opzetstuk is geschikt voor het masseren van de buikspieren. Met deze kop bevorder je de bloedsomloop en wordt het spierherstel ondersteunt. Je kunt ook gebruik maken van een ander duimvormig opzetstuk. Deze zorgt door zijn ergonomische design voor een kwalitatieve massage van de voetzolen en handpalmen.
  • Platte massagekop: de platte kop van een massage pistool is voor algemeen gebruik. Bijvoorbeeld als je na een training al jouw spieren van een diepwerkende massage wilt voorzien.

Daarnaast beschikt een FitGun massage pistool over een touchscreen om de besturing nog eenvoudiger te maken. Via het touchscreen kun je kiezen uit maar liefst 20 verschillende massagestanden. Dit kunnen kloppende of sterk trillende pulsen zijn. Het ergonomische ontwerp zorgt ervoor dat het massage pistool de natuurlijke lichaamsvormen volgt. Daarnaast is de FitGun uitgerust met een krachtige batterij met een levensduur van circa 5 uur. Je kunt genieten van een krachtige massage gun, die toch aangenaam stil is in gebruik.

Wat zijn de voordelen bij atletiek van een massage gun en hoe moet je deze gebruiken?

Een massage gun heeft als voordeel dat je het spierherstel effectief kunt versnellen. Bijvoorbeeld na een atletiektraining of een wedstrijd. Denk daarbij aan het gebruik van de Fitgun voor de schouders, de nek, benen en rug. Door de massage wordt de doorbloeding gestimuleerd. Je loopt minder risico op vervelende blessures waardoor je alle ruimte hebt om jouw prestaties te kunnen verbeteren.

Zeker tijdens sporten zoals atletiek, worden juist deze spiergroepen zwaar belast. Na een training kunnen er dan ook eenvoudig spierknopen ontstaan. Deze zijn niet alleen pijnlijk, maar hebben ook een belemmerend effect op het spierherstel. Een massage gun of FitGun gebruiken doe je dus na een training of wedstrijd. Bijvoorbeeld om het spierherstel te ondersteunen. Je kunt een massage pistool ook gebruiken als ondersteuning tijdens blessure herstel. Ook voor de aanvang van een training draagt een kwalitatieve massage effectief bij aan de voorkoming van blessures. Wil je graag een massage pistool kopen omdat je overtuigd bent van de voordelen? FitGun mag aangemerkt worden als de beste massage gun van 2020. Het bevorderen van het spierherstel en de doorbloeding door gebruik van massage pistool zijn tevens wetenschappelijk bewezen.

Don’t Stop Here

More To Explore

Spierherstel na hardlopen

SPIERHERSTEL NA HARDLOPEN: DIT MOET JE WETEN!

Ben jij een type dat na een sportsessie uitgeput is en direct 8 uur achter elkaar doorslaapt? Well done! Of merk jij juist dat als je gesport hebt overdag, jij ’s nachts slecht slaapt? Dat kan komen doordat je te laat nog getraind hebt.

De pre-REM-slaapfase is de belangrijkste fase voor spierherstel en spieropbouw. In deze fase gaat het lichaam over naar een totale ruststand. Je hartslag, bloeddruk, ademhaling en lichaamstemperatuur dalen en de productie van het groeihormoon en testosteron stijgt.

Koolhydraten glucose

Dit zijn koolhydraten en glucose van elkaar!

Koolhydraten en glucose; het zijn misschien wel de twee meeste verwarrende termen als het om macronutriënten gaat. Na een intensieve training in de sportschool zijn